貴女のBMI値 他人からどう見えるの？

自分ではまだまだ大丈夫と思っていても他人はシビア

(自分の事は棚に上げて)に見ています。

人は貴女をこう見てる！！コワっ

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B M I レベル

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◆18.5未満
やせている人

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◆19～25未満
スタイルが良い人

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◆25～30未満
ちょっとポッチャリした人

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◆30以上
ややおデブちゃん

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◆35以上
誰がみてもオデブちゃん

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◆40以上
すっげーデブだな！

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どうでしょうか？

こわいですね。


ただ、現在はBMIの数値が19～25未満の人でも安心できません。


BMI値が低くても、


この体脂肪率が高いといわゆる隠れ肥満と


よばれ、改善しないでほっとくと、


歳をとるにつれ様々な問題が

出てくるんです。


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隠れ肥満の特徴

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◆基礎体温が低め

◆体の代謝が悪い

◆脂肪が内臓などが多くついている。

◆お尻、太もも、ふくらはぎ等に脂肪の塊(セルライト)がついている


※　特に脂肪の塊(セルライト)は放っておくとドンドン

取れにくくなっていく様です。


どうでしょうか？

かなり当てはまる人いるんでは？

また内蔵脂肪も動脈硬化などの原因となります。


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改善する方法
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◆日々の食事の見直し

◆毎日の運動　　ストレッチ

◆食事で取れない成分はサプリで補う



などなど・・・・・

自分が思っているほど、他人は太っているとは思ってないケース

も多いんではないでしょうか。

また、その逆も。


あまり、モデルを基準に考えずマイペースで

ストレスの無いダイエットが一番です。

モデル、芸能人のBMIは
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モデル 山田 優のBMI

女優 小雪 のBMI

女優 戸田 菜穂 のBMI

モデル 蛯原 友里 のBMI

タレント ほしのあき のBMI

モデル 梨花 のBMI